قالت سندس إبراهيم مدربه اليوجا والتغذية الرياضية إن التغذية الرياضية جزء من التغذية الأساسية
قالت سندس إبراهيم مدربه اليوجا والتغذية الرياضية إن التغذية الرياضية جزء من التغذية الأساسية ، وفكرتها تعتمد على تحديد أنواع وأشكال الوجبات التى يمكن تناولها قبل ممارسة التمارين وتحديد نسبة البروتين التى يجب امداد الجسم بها ، وتابعت أن الشخص الذى يمارس الرياضة يكون احتياجه للغذاء وخاصة البروتين أعلى كثيرا من الشخص الذى لا يمارس الرياضة.
أضافت ابراهيم خلال لقائها لبرنامج ( سيدتى ) أن وسائل التواصل غيرت حياتنا بشكل عام سواء في طرق تناول الطعام أو ممارسة الرياضة أو حت اختيار ملابسنا وأصبحت هناك ثقافة مختلفة للكبار والصغار ، ولكن حاليا نلحظ أن ممارسة الرياضة تشغل اهتمام الصغار والكبار سواء في المنزل أو النادى أو الجيم .
نصحت ابراهيم الناس بالجلوس بوضع سليم وفرد الظهر لتجنب الإصابة بالألم الظهر ، ولممارسة الرياضة يجب الذهاب لمكان متخصص مع مدرب ، وعدم ممارسة الرياضة في المنزل بمفردنا.
برنامج ( سيدتى ) يذاع يوميا على الفضائية المصرية ، تقديم : داليا حسن ، اخراج : مها فرحات.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
سلط برنامج "مصر المستقبل" الضوء على ابتكار علمي واعد قدمه طلاب كلية الهندسة الإلكترونية بجامعة المنوفية، يهدف إلى إنهاء معاناة...
أكد الدكتور طارق عيسى، الخبير والاستشاري الدولي في صحة وسلامة الغذاء، أن الالتزام بقواعد سلامة الغذاء يمثل ضرورة صحية قصوى...
كشف الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة بالهيئة المصرية العامة للمصل واللقاح، عن تفاصيل مثيرة للقلق حول "فيروس نيباه" (Nipah...
ثمنت د. منال خيرى أستاذ مناهج الاقتصاد والدراسات الاقتصادية بجامعة حلوان، إنجازات الدولة المصرية خلال السنوات الاخيرة على كافة المستويات...